时尚频道他终于公开了瘦身秘诀,快看看适合宅家的你不

时尚频道 2020-02-13189未知admin

  原标题:他终于公开了瘦身秘诀,快看看适合宅家的你不

  本文原创自微信“南都娱乐”,时尚频道微:nanduent

  太励志了!

  假期肥宅重大利好消息:

  Super Junior神童终于公开他的减肥秘诀了!

  好像从加入superjunior正式出道开始,神童申东熙的体型一直是圆圆的。

  跟组合站在一起,对比比较明显。

  跟朋友们一起合影,效果是这样的↓

  “所有人都拍到了吗?”

  “啊,只有我们俩……”

  他自己也调侃过,所在社SM的社长李秀满都问他,什么时候才能减肥成功。

  出道这么多年,因为体型问题,神童还曾遭受过许多网友恶评。

  “再没有哪个爱豆像神童这样,从不管理身材。”

  “这么多年增长的就是身上的肉和脸上的妆。”

  “中年发福的大妈。”

  去年8月,神童因为健康问题暂时中断演艺活动,当时粉丝们都很担心,不知道是发生什么事。

  所有人都没想到的是,去年11月底神童出现,居然瘦掉了17公斤!

  大肚腩变成小肚腩,厚厚的双下巴不见了,整个人都显得高了一点。

  直播里动态也瘦得很真实,五官都比原来显得立体许多。

  神童表示,这17公斤都是他在一个月内瘦下来的,腰围从41英寸减到36英寸,各项数据也显示身体已变得更健康了。

  之后他依旧没停下减肥计划,每次出现都变得更瘦一点。

  这是去年12月的图↓

  看几天前他跟朋友的合影,几乎瘦成另外一个人,这时候他已经成功减重30公斤。

  韩国网友都惊呆了,“真不是长得像神童的人吗?太厉害了吧!”

  现在拿之前的照片对比,简直是。

  还有网友觉得,瘦下来的神童,某些角度甚至撞脸大帅哥贺军翔。

  除了感叹神童的励志,大家还在猜测,他为什么突然决定减肥?

  难道因为之前有好感的姑娘?

  其实是因为体重的增加,导致神童在跳舞时经常感到体力不足,还出现了高血压、高血脂等健康问题,前段时间暂停演艺活动,也是因为这些疾病。

  这些都让他心中警铃大作,意识到不减肥不行了。

  今天在节目上,神童第一次公开了自己的减肥秘诀。

  “晚上11点睡觉,早上7点起床,睡8个小时以上才好,早餐、午餐、晚餐间隔要5个小时。”

  他还表示自己故意不运动,虽然运动会瘦得更快,但想告诉大家不运动也可以瘦。

  以免大家怀疑他不是自己努力瘦下来,他还特意每周出演一下节目,展示自己一点点瘦身的过程。

  就……这么简单?

  不过粉丝也补充解释,神童的意思是他没有额外运动,他们组合行程那么多,他还要练舞,每天唱跳舞运动量就很大了。

  韩国原版《拜托了冰箱》特意请了减肥中的神童,展示过他瘦身期间的饮食状况。

  吃糙米面包、金枪鱼罐头、喝豆乳,如果喝了豆乳,就不再吃饭。

  零食也是低卡糖果和零卡可乐,一天最多1-2瓶,日常摄入热量很低。

  在日常消耗量不变的情况下,通过改变食类的方式大幅降低摄入量,时尚频道难怪神童瘦得这么快啦。

  最近大家都宅在家里吃吃睡睡,目测假期结束可能会比之前圆润一些,这时候真的很需要神童这样的励志故事来激励自己了。

  除了神童,娱乐圈也有很多明星给出过各种各样的减肥妙招。

  张嘉倪产后天天泡脚,不到一周减重八斤。

  袁姗姗晒过减肥食谱,第一天主食只有一碗糙米糊。

  颖儿为了减肥,曾经试过一天只吃一粒老干妈,对自己非常狠。

  当然,纯靠饿常不健康的瘦身方式,像林心如这样合理安排低卡饮食,减肥餐也可以吃到饱。时尚频道

  神童这种瘦身方式,适合不方便运动的减肥人群,但如果能配合适度运动,减重、塑型都会更加科学一点。

  最重要还是身体健康,祝愿大家都能快乐瘦身~

  

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