余光强迫症余光症能治好吗?

汽车频道 2020-02-1492未知admin

  我在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,余光强迫症注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法地自己的目光,或者目光感觉很吃力,焦虑和难受...

  我在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法地自己的目光,或者目光感觉很吃力,焦虑和难受,非常的不自在。我患余光症有两年了,我以前总是自己会好的,相信总有一天会好的,可是两年过去了,我的信息慢慢的被磨灭了,不知道自己什么时候才能好,对未来也不抱任何希望了。我经常在网上查有关于这类的信息,可连一个治好过的人都没有找到过。。或许我的一生就这样完了,

  你好,余光是指会在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法地自己的目光,或者目光感觉很吃力,余光强迫症焦虑和难受,非常的不自在。如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活,工作,学习,就可以称之为余光症。 治疗余光的方法有很多,目前国际上的专家比较认可的方法是认知行为疗法。如果需要心理治疗的话,你去专业治疗症的更有针对性。通过系统的治疗和,可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

  症的核心表现形式是冲突,口水、余光强迫症余光也是如此。口水、余光本身是一个很自然的过程,像睡眠一样,如果我们太去关注或夸大他的影响,相反则难以入睡。试着去接纳他,允许他的存在,接纳对自己、别人对自己的看法。当然实际症状来的时候,很难做到,如果调整困难,可以寻求专业症治疗师指导康复,通过一些专业的心理学方法,让我们较容易的并到,更快的走出口水、余光的困扰。

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